Fingerprint

The piece of text below is a shortened, hashed representation of this content. It's useful to ensure the content hasn't been tampered with, as a single modification would result in a totally different value.

Value: aff73083222517f11225f1ecfaf0937a77b8c4b097b68da9917f76536a7124e1

Source: {"body":{"de":"Anpassung von Lernzeiten an die innere Uhr der Schüler, Abschaffung der Sommer-Uhrzeit.\n \nBessere Noten ohne zusätzlichen Aufwand? Nach heutigen Erkenntnissen der Chronobiologie ist das ganz einfach! Lernen genau dann, wenn man „gut funktioniert“, also ausgeschlafen ist! In vielen Ländern beginnt der Unterricht schon sehr früh. Jugendliche befinden sich in Ihrer Entwicklung, Schlafphasen verschieben sich dabei nach hinten. Die Verarbeitung von Lerninhalten findet aber genau dann statt, also erst in den frühen Morgenstunden. Dann klingelt aber schon wieder der Wecker und beendet die Nacht vorzeitig. Lerninhalte sind noch gar nicht vollständig verarbeitet, die Schüler müssen aber wieder unausgeschlafen zur Schule. Müdigkeit prägt die ersten Unterrichtsstunden und verschlechtert die Aufnahmefähigkeit für neue Lerninhalte. \n\nZu frühe Unterrichtszeiten verschlechtern in doppelter Hinsicht die Effizienz des Lernprozesses! \n\nHinzu kommt noch die Sommer-Uhrzeit (DST). Von März bis Oktober beginnt die Schule noch eine Stunde früher. Der beschriebene Prozess wird also noch extrem verstärkt und trägt zum ineffizienten Lernen der Jugendlichen bei. \n\nLösung: \nErster Schritt - Abschaffung der Sommer-Uhrzeit (DST). Weitere Maßnahmen sollten flexiblere Schulzeiten sein. Pilotprojekte (Beispiel: Alsdorf-Gymnasium, Aachen) zeigen deutlich: Bessere Leistungen bei gleichem Aufwand. Auch der Deutsche Lehrerverband hat sich bereits dafür ausgesprochen.\n\nCheck: www.mathe-physik-technik.de","machine_translations":{"bg":"Адаптиране на учебните часове към вътрешния часовник на учениците, премахване на лятното часово време. По-добри оценки без допълнителни усилия? Според днешните открития на хронобиологията, това е съвсем просто! Научете се точно когато „работите добре“, така че спите навън! В много страни преподаването започва много рано. Тийнейджърите са в тяхното развитие, фазите на сън се изместват назад. Обработването на учебното съдържание обаче се извършва точно тогава, т.е. само в ранните сутрешни часове. След това будилникът отново звъни и свършва нощта по-рано. Учебното съдържание все още не е напълно обработено, но учениците трябва да се върнат в училище без сън. Умората характеризира първите уроци и влошава способността за усвояване на ново учебно съдържание. Ефективността на учебния процес се влошава по два начина на ранен етап! Освен това има и лятното часово време (DST). От март до октомври училището започва един час по-рано. Така описаният процес е изключително засилен и допринася за неефективното учене на младите хора. Разтвор: Първа стъпка – премахване на лятното часово време (DST). По-нататъшните мерки следва да бъдат по-гъвкави часове в училище. Пилотни проекти (пример: Alsdorf-Gymnasium, Aachen) ясно показва: По-добро представяне със същите усилия. Германската асоциация на учителите също се изказа в негова подкрепа. Проверка: Www.mathe-physik-technik.de","cs":"Přizpůsobení časů učení vnitřním hodinám studentů, zrušení letního času. Lepší známky bez větší námahy? Podle dnešních zjištění chronobiologie je to docela jednoduché! Naučte se, když „pracujete dobře“, tak se vyspěte! V mnoha zemích začíná výuka velmi brzy. Teenageři jsou ve svém vývoji, spánkové fáze se posunují pozpátku. Zpracování vzdělávacího obsahu však probíhá přesně tehdy, tj. pouze v časných ranních hodinách. Pak budík znovu zazvoní a končí noc brzy. Vzdělávací obsah ještě není plně zpracován, ale studenti se musí vrátit do školy bez spánku. Únava charakterizuje první lekce a zhoršuje absorpční kapacitu pro nový vzdělávací obsah. Účinnost procesu učení se zhoršuje dvěma způsoby v rané fázi! Kromě toho je zde letní čas (DST). Od března do října začíná škola o hodinu dříve. Popsaný proces je tedy mimořádně posílen a přispívá k neefektivnímu učení mladých lidí. Řešení: První krok - zrušení letního času (DST). Další opatření by měla být flexibilnější školní doba. Pilotní projekty (příklad: Alsdorf-Gymnasium, Cáchy) jasně ukazuje: Lepší výkon se stejným úsilím. Pro to se vyslovilo i německé sdružení učitelů. Kontrola: Www.mathe-physik-technik.de","da":"Tilpasning af læringstider til elevernes indre ur, afskaffelse af sommertid. Bedre karakterer uden ekstra indsats? Ifølge dagens resultater af kronobiologi, dette er ganske simpelt! Lær, når du \"arbejder godt\", så sover ud! I mange lande begynder undervisningen meget tidligt. Teenagere er i deres udvikling, søvnfaser skifter baglæns. Behandlingen af læringsindhold finder imidlertid sted præcis på det tidspunkt, dvs. først i de tidlige morgentimer. Så ringer vækkeuret igen og slutter natten tidligt. Læringsindhold er endnu ikke færdigbehandlet, men eleverne skal tilbage til skolen uden søvn. Træthed karakteriserer de første lektioner og forværrer absorptionskapaciteten for nyt læringsindhold. Læringsprocessens effektivitet forværres på to måder på et tidligt tidspunkt! Derudover er der sommertid (DST). Fra marts til oktober starter skolen en time tidligere. Den beskrevne proces er således yderst styrket og bidrager til ineffektiv læring af unge. Løsning: Første skridt – afskaffelse af sommertid (DST). Yderligere foranstaltninger bør være mere fleksible skoletider. Pilotprojekter (eksempel: Alsdorf-Gymnasium, Aachen) viser tydeligt: Bedre ydeevne med samme indsats. Den tyske lærerforening har også udtalt sig til fordel for den. Tjek: Www.mathe-physik-technik.de","el":"Προσαρμογή των χρόνων μάθησης στο εσωτερικό ρολόι των μαθητών, κατάργηση της θερινής ώρας. Καλύτερους βαθμούς χωρίς επιπλέον προσπάθεια; Σύμφωνα με τα σημερινά ευρήματα της χρονολογίας, αυτό είναι αρκετά απλό! Μάθε όταν «εργάζεσαι καλά», οπότε κοιμήσου! Σε πολλές χώρες, η διδασκαλία αρχίζει πολύ νωρίς. Οι έφηβοι είναι στην ανάπτυξή τους, οι φάσεις ύπνου μετατοπίζονται προς τα πίσω. Ωστόσο, η επεξεργασία του μαθησιακού περιεχομένου πραγματοποιείται ακριβώς τότε, δηλαδή μόνο κατά τις πρώτες πρωινές ώρες. Στη συνέχεια, το ξυπνητήρι χτυπά ξανά και τελειώνει νωρίς το βράδυ. Το μαθησιακό περιεχόμενο δεν έχει ακόμη υποστεί πλήρη επεξεργασία, αλλά οι μαθητές πρέπει να επιστρέψουν στο σχολείο χωρίς ύπνο. Η κόπωση χαρακτηρίζει τα πρώτα μαθήματα και επιδεινώνει την ικανότητα απορρόφησης για νέο μαθησιακό περιεχόμενο. Η αποτελεσματικότητα της μαθησιακής διαδικασίας επιδεινώνεται με δύο τρόπους σε πρώιμο στάδιο! Επιπλέον, υπάρχει η θερινή ώρα (DST). Από τον Μάρτιο έως τον Οκτώβριο, το σχολείο ξεκινά μία ώρα νωρίτερα. Ως εκ τούτου, η διαδικασία που περιγράφεται είναι εξαιρετικά ενισχυμένη και συμβάλλει στην αναποτελεσματική μάθηση των νέων. Λύση: Πρώτο βήμα – κατάργηση της θερινής ώρας (DST). Περαιτέρω μέτρα θα πρέπει να είναι πιο ευέλικτα σχολικά ωράρια. Δοκιμαστικά σχέδια (παράδειγμα: Alsdorf-Gymnasium, Aachen) δείχνει σαφώς: Καλύτερη απόδοση με την ίδια προσπάθεια. Η Γερμανική Ένωση Διδασκόντων μίλησε επίσης υπέρ αυτής. Έλεγχος: Www.mathe-physik-technik.de","en":"Adaptation of learning times to the inner clock of the students, abolition of summer time. Better grades without extra effort? According to today’s findings of chronobiology, this is quite simple! Learn just when you “work well”, so sleep out! In many countries, teaching begins very early. Teenagers are in their development, sleep phases shift backwards. However, the processing of learning content takes place exactly then, i.e. only in the early morning hours. Then the alarm clock rings again and ends the night early. Learning content is not yet fully processed, but the students have to go back to school without sleep. Fatigue characterises the first lessons and worsens the absorption capacity for new learning content. The efficiency of the learning process is deteriorating in two ways at an early stage! In addition, there is the summer time (DST). From March to October, the school starts one hour earlier. The process described is thus extremely reinforced and contributes to the inefficient learning of young people. Solution: First step – abolition of summer time (DST). Further measures should be more flexible school hours. Pilot projects (example: Alsdorf-Gymnasium, Aachen) clearly shows: Better performance with the same effort. The German Teachers’ Association has also spoken in favour of it. Check: Www.mathe-physik-technik.de","es":"Adaptación de los tiempos de aprendizaje al reloj interior de los estudiantes, abolición de la hora de verano. ¿Mejores notas sin esfuerzo extra? De acuerdo con los hallazgos de la cronobiología de hoy, esto es bastante simple! Aprende justo cuando «trabajas bien», ¡así que duermes! En muchos países, la enseñanza comienza muy temprano. Los adolescentes están en su desarrollo, las fases del sueño cambian hacia atrás. Sin embargo, el procesamiento del contenido de aprendizaje tiene lugar exactamente entonces, es decir, solo en las primeras horas de la mañana. Entonces el despertador suena de nuevo y termina la noche temprano. El contenido de aprendizaje aún no está totalmente procesado, pero los estudiantes tienen que volver a la escuela sin dormir. La fatiga caracteriza las primeras lecciones y empeora la capacidad de absorción de nuevos contenidos de aprendizaje. ¡La eficiencia del proceso de aprendizaje se está deteriorando de dos maneras en una fase temprana! Además, está la hora de verano (DST). De marzo a octubre, la escuela comienza una hora antes. Por lo tanto, el proceso descrito se refuerza enormemente y contribuye al aprendizaje ineficiente de los jóvenes. Solución: Primer paso – abolición de la hora de verano (DST). Otras medidas deberían ser más flexibles en el horario escolar. Proyectos piloto (ejemplo: Alsdorf-Gymnasium, Aachen) muestra claramente: Mejor rendimiento con el mismo esfuerzo. La Asociación Alemana de Maestros también ha hablado a favor de ella. Comprobar: Www.mathe-physik-technik.de","et":"Õppeaegade kohandamine õpilaste sisekellaga, suveaja kaotamine. Parem hinded ilma lisapingutuseta? Vastavalt tänapäeva leiud kronobioloogia, see on üsna lihtne! Õppige, kui te hästi töötate, nii et magage välja! Paljudes riikides algab õpetamine väga varakult. Teismelised on arengus, unefaasid liiguvad tagurpidi. Õppesisu töötlemine toimub aga täpselt sel ajal, st ainult varahommikul. Siis heliseb äratuskell uuesti ja lõpeb öö varem. Õppesisu ei ole veel täielikult töödeldud, kuid õpilased peavad minema tagasi kooli ilma uneta. Väsimus iseloomustab esimesi õppetunde ja halvendab uue õppesisu vastuvõtuvõimet. Õppeprotsessi tõhusus halveneb varases etapis kahel viisil! Lisaks on olemas suveaeg (DST). Märtsist oktoobrini algab kool tund varem. Kirjeldatud protsess on seega äärmiselt tugevnenud ja aitab kaasa noorte ebatõhusale õppimisele. Lahendus: Esimene samm – suveaja kaotamine (DST). Täiendavad meetmed peaksid olema paindlikumad koolitunnid. Katseprojektid (näide: Alsdorf-Gümnaasium, Aachen) näitab selgelt: Paremad tulemused sama jõupingutusega. Saksa Õpetajate Liit on samuti selle poolt sõna võtnud. Kontrollige: Www.mathe-physik-technik.de","fi":"Oppimisaikojen mukauttaminen opiskelijoiden sisäiseen kelloon, kesäajan poistaminen. Parempia arvosanoja ilman lisäponnisteluja? Nykypäivän kronobiologian havaintojen mukaan tämä on melko yksinkertaista! Opi, kun ”työskentele hyvin”, joten nuku! Monissa maissa opetus alkaa hyvin aikaisin. Teini-ikäiset ovat kehittymässä, univaiheet siirtyvät taaksepäin. Oppimissisällön käsittely tapahtuu kuitenkin juuri silloin, eli vasta varhain aamulla. Sitten herätyskello soi taas ja päättyy yön aikaisin. Oppimissisältöä ei ole vielä täysin käsitelty, mutta oppilaiden on palattava kouluun ilman unta. Väsymys luonnehtii ensimmäisiä oppitunteja ja pahentaa uuden oppimissisällön vastaanottokykyä. Oppimisprosessin tehokkuus heikkenee kahdella tavalla varhaisessa vaiheessa! Lisäksi on kesäaika (DST). Maaliskuusta lokakuuhun koulu alkaa tuntia aikaisemmin. Kuvattu prosessi on näin ollen erittäin lujittunut, ja se vaikuttaa osaltaan nuorten tehottomaan oppimiseen. Ratkaisu: Ensimmäinen vaihe – kesäajan poistaminen (DST). Lisätoimenpiteiden olisi oltava joustavampia koulutuntien osalta. Pilottihankkeet (esimerkki: Alsdorf-Gymnasium, Aachen) osoittaa selvästi: Parempi suorituskyky samalla vaivalla. Saksan opettajien yhdistys on myös kannattanut sitä. Tarkastus: Www.mathe-physik-technik.de","fr":"Adaptation des temps d’apprentissage à l’horloge intérieure des étudiants, abolition de l’heure d’été. De meilleures notes sans effort supplémentaire? Selon les résultats de la chronobiologie d’aujourd’hui, c’est assez simple! Apprenez juste quand vous «travaillez bien», alors dors dehors! Dans de nombreux pays, l’enseignement commence très tôt. Les adolescents sont en développement, les phases de sommeil reculent. Toutefois, le traitement des contenus d’apprentissage se fait exactement à ce moment-là, c’est-à-dire seulement aux premières heures du matin. Puis le réveil sonne de nouveau et se termine tôt la nuit. Le contenu d’apprentissage n’est pas encore entièrement traité, mais les élèves doivent retourner à l’école sans dormir. La fatigue caractérise les premières leçons et aggrave la capacité d’absorption des nouveaux contenus d’apprentissage. L’efficacité du processus d’apprentissage se détériore de deux façons à un stade précoce! En outre, il y a l’heure d’été (DST). De mars à octobre, l’école commence une heure plus tôt. Le processus décrit est donc extrêmement renforcé et contribue à l’inefficacité de l’apprentissage des jeunes. Solution: Première étape – suppression de l’heure d’été (DST). D'autres mesures devraient consister à assouplir les horaires scolaires. Projets pilotes (exemple: Alsdorf-Gymnasium, Aix-la-Chapelle) montre clairement: Meilleure performance avec le même effort. L’Association des enseignants allemands s’est également prononcée en sa faveur. Vérifier: Www.mathe-physik-technik.de","ga":"Amanna foghlama a chur in oiriúint do chlog inmheánach na mac léinn, deireadh a chur le ham an tsamhraidh. Gráid níos fearr gan iarracht bhreise? De réir an lae inniu torthaí chronobiology, tá sé seo simplí go leor! Foghlaim ach nuair a oibríonn tú “go maith”, mar sin codladh amach! In go leor tíortha, tosaíonn an teagasc go han-luath. Tá déagóirí ina bhforbairt, athraíonn céimeanna codlata siar. Mar sin féin, déantar próiseáil ar ábhar foghlama go díreach, i.e. go luath ar maidin amháin. Ansin fáinní an clog aláraim arís agus críochnaíonn an oíche go luath. Níl lánphróiseáil á dhéanamh ar ábhar foghlama fós, ach caithfidh na daltaí dul ar ais ar scoil gan chodladh. Characterizes tuirse na chéad ceachtanna agus níos measa an cumas ionsú d’ábhar foghlama nua. Tá éifeachtúlacht an phróisis foghlama ag dul in olcas ar dhá bhealach ag céim luath! Ina theannta sin, is ann d’am an tsamhraidh (DST). Ó Mhárta go Deireadh Fómhair, tosaíonn an scoil uair an chloig níos luaithe. Dá bhrí sin, tá an próiseas a ndéantar cur síos air thar a bheith treisithe agus cuireann sé le foghlaim neamhéifeachtúil daoine óga. Réiteach: An chéad chéim – deireadh a chur le ham an tsamhraidh (DST). Ba cheart go mbeadh bearta breise níos solúbtha uaireanta scoile. Treoirthionscadail (mar shampla: An méid seo a leanas le feiceáil go soiléir ar Alsdorf-Gymnasium, Aachen): Feidhmíocht níos fearr leis an iarracht chéanna. Labhair Cumann na Múinteoirí Gearmánacha ina fhabhar freisin. Seiceáil: Www.mathe-physik-technik.de","hr":"Prilagodba vremena učenja unutarnjem satu učenika, ukidanje ljetnog računanja vremena. Bolje ocjene bez dodatnog truda? Prema današnjim nalazima kronobiologije, ovo je vrlo jednostavno! Saznajte samo kada „radite dobro”, pa spavajte! U mnogim zemljama nastava počinje vrlo rano. Tinejdžeri su u razvoju, faze spavanja se pomiču unatrag. Međutim, obrada nastavnih sadržaja odvija se točno tada, tj. samo u ranim jutarnjim satima. Onda budilica opet zvoni i završava noć rano. Sadržaj učenja još nije u potpunosti obrađen, ali učenici se moraju vratiti u školu bez sna. Umor karakterizira prve lekcije i pogoršava apsorpcijski kapacitet za nove sadržaje učenja. Učinkovitost procesa učenja pogoršava se na dva načina u ranoj fazi! Osim toga, postoji i ljetno računanje vremena (DST). Od ožujka do listopada škola počinje sat vremena ranije. Opisani je proces stoga iznimno ojačan i doprinosi neučinkovitom učenju mladih. Rješenje: Prvi korak – ukidanje ljetnog računanja vremena (DST). Daljnje mjere trebale bi biti fleksibilnije školske sate. Pilot-projekti (primjer: Alsdorf-Gimnazija, Aachen) jasno pokazuje: Bolje performanse s istim naporom. Njemačka udruga učitelja također je govorila u prilog tome. Provjera: Www.mathe-physik-technik.de","hu":"A tanulási idők hozzáigazítása a diákok belső órájához, a nyári időszámítás eltörlése. Jobb jegy extra erőfeszítés nélkül? A kronobiológia mai megállapításai szerint ez nagyon egyszerű! Tanuld meg, amikor „jól dolgozol”, úgyhogy aludj ki! Sok országban a tanítás nagyon korán kezdődik. A tinédzserek fejlődnek, az alvási fázisok visszafelé változnak. A tanulási tartalmak feldolgozása azonban pontosan ekkor történik, azaz csak a kora reggeli órákban. Aztán újra megszólal az ébresztőóra, és korán véget ér az éjszaka. A tanulási tartalmakat még nem dolgozták fel teljesen, de a diákoknak alvás nélkül vissza kell menniük az iskolába. A fáradtság jellemzi az első leckéket, és rontja az új tanulási tartalmak abszorpciós képességét. A tanulási folyamat hatékonysága kétféleképpen romlik a korai szakaszban! Ezen kívül, ott van a nyári időszámítás (DST). Márciustól októberig az iskola egy órával korábban kezdődik. A leírt folyamat tehát rendkívül erősödik, és hozzájárul a fiatalok nem hatékony tanulásához. Megoldás: Első lépés – a nyári időszámítás eltörlése. A további intézkedéseknek rugalmasabbá kell tenniük az iskolai órákat. Kísérleti projektek (példa: Alsdorf-Gymnasium, Aachen) világosan mutatja: Jobb teljesítmény ugyanazzal az erőfeszítéssel. A Német Tanárok Egyesülete is támogatta ezt. Ellenőrzés: Www.mathe-physik-technik.de","it":"Adattamento dei tempi di apprendimento all'orologio interno degli studenti, abolizione dell'ora estiva. Voti migliori senza sforzo extra? Secondo i risultati odierni della cronobiologia, questo è abbastanza semplice! Impara solo quando \"lavora bene\", quindi dormi fuori! In molti paesi l'insegnamento inizia molto presto. Gli adolescenti sono in fase di sviluppo, le fasi del sonno si spostano all'indietro. Tuttavia, l'elaborazione dei contenuti di apprendimento avviene esattamente allora, cioè solo nelle prime ore del mattino. Poi la sveglia squilla di nuovo e finisce la notte presto. I contenuti di apprendimento non sono ancora completamente elaborati, ma gli studenti devono tornare a scuola senza dormire. La fatica caratterizza le prime lezioni e peggiora la capacità di assorbimento di nuovi contenuti di apprendimento. L'efficienza del processo di apprendimento si sta deteriorando in due modi in una fase iniziale! Inoltre, c'è l'ora legale (DST). Da marzo a ottobre, la scuola inizia un'ora prima. Il processo descritto è quindi estremamente rafforzato e contribuisce all'inefficiente apprendimento dei giovani. Soluzione: Primo passo – abolizione dell'ora legale (DST). Ulteriori misure dovrebbero essere l'orario scolastico più flessibile. Progetti pilota (esempio: Alsdorf-Gymnasium, Aquisgrana) indica chiaramente: Prestazioni migliori con lo stesso sforzo. Anche l'Associazione degli insegnanti tedeschi si è espressa a favore di essa. Controllo: Www.mathe-physik-technik.de","lt":"Mokymosi laiko pritaikymas prie mokinių vidinio laikrodžio, vasaros laiko panaikinimas. Geresnės klasės be papildomų pastangų? Pagal šiandienos išvadas chronobiologijos, tai yra gana paprasta! Sužinokite tik tada, kai „dirbate gerai“, todėl miegokite! Daugelyje šalių mokymas prasideda labai anksti. Paaugliai vystosi, miego fazės pereina atgal. Tačiau mokymosi turinys apdorojamas būtent tada, t. y. tik anksti ryte. Tada žadintuvas vėl žiedas ir baigiasi naktį anksti. Mokymosi turinys dar nėra visiškai apdorotas, tačiau mokiniai turi grįžti į mokyklą be miego. Nuovargis apibūdina pirmąsias pamokas ir pablogina gebėjimą įsisavinti naują mokymosi turinį. Mokymosi proceso veiksmingumas ankstyvame etape blogėja dviem būdais! Be to, yra vasaros laikas (DST). Nuo kovo iki spalio mokykla prasideda viena valanda anksčiau. Taigi aprašytas procesas yra labai sustiprintas ir prisideda prie neveiksmingo jaunimo mokymosi. Sprendimas: Pirmas žingsnis – vasaros laiko panaikinimas (DST). Tolesnės priemonės turėtų būti lankstesnės mokymosi valandos. Bandomieji projektai (pavyzdys: Alsdorf-Gimnazija, Achenas) aiškiai rodo: Geresni rezultatai su tomis pačiomis pastangomis. Vokietijos mokytojų asociacija taip pat pasisakė už ją. Patikrinti: Www.mathe-physik-technik.de","lv":"Mācību laika pielāgošana studentu iekšējam pulkstenim, vasaras laika atcelšana. Labākas pakāpes bez papildu piepūles? Saskaņā ar šodienas hronobioloģijas secinājumiem tas ir diezgan vienkārši! Uzziniet tikai tad, kad jūs “darbos labi”, lai gulēt ārā! Daudzās valstīs mācīšana sākas ļoti agri. Pusaudži ir to attīstībā, miega fāzes pāriet atpakaļ. Tomēr mācību satura apstrāde notiek tieši tad, t. i., tikai agrā rīta stundā. Tad modinātājs atkal zvana un beidzas naktī agri. Mācību saturs vēl nav pilnībā apstrādāts, bet skolēniem ir jāatgriežas skolā bez miega. Nogurums raksturo pirmās nodarbības un pasliktina jaunā mācību satura absorbcijas spēju. Mācību procesa efektivitāte divos veidos pasliktinās agrīnā stadijā. Turklāt ir vasaras laiks (DST). No marta līdz oktobrim skola sākas vienu stundu agrāk. Tādējādi aprakstītais process ir ārkārtīgi pastiprināts un veicina jauniešu neefektīvu mācīšanos. Risinājums: Pirmais solis – vasaras laika atcelšana (DST). Turpmākiem pasākumiem vajadzētu būt elastīgākam mācību stundu skaitam. Izmēģinājuma projekti (piemērs: Alsdorfa-ģimnāzija, Āhene) skaidri parāda: Labāks sniegums ar tādām pašām pūlēm. Par to ir runājusi arī Vācijas Skolotāju asociācija. Pārbaude: Www.mathe-physik-technik.de","mt":"L-adattament tal-ħinijiet tat-tagħlim għall-arloġġ intern tal-istudenti, l-abolizzjoni tal-ħin tas-sajf. Gradi aħjar mingħajr sforz żejjed? Skont is-sejbiet tal-lum tal-kronobjoloġija, dan huwa pjuttost sempliċi! Tgħallem biss meta inti “jaħdmu tajjeb”, sabiex jorqdu barra! F’ħafna pajjiżi, it – ​ tagħlim jibda kmieni ħafna. Teenagers huma fl-iżvilupp tagħhom, fażijiet ta ‘rqad jimxu lura. Madankollu, l-ipproċessar tal-kontenut tat-tagħlim iseħħ eżattament dak iż-żmien, jiġifieri biss fis-sigħat ta’ filgħodu bikrija. Imbagħad l-anelli allarm arloġġ mill-ġdid u jispiċċa l-lejl kmieni. Il-kontenut tat-tagħlim għadu mhux ipproċessat bis-sħiħ, iżda l-istudenti jridu jmorru lura l-iskola mingħajr ma jorqdu. L-għeja tikkaratterizza l-ewwel lezzjonijiet u taggrava l-kapaċità ta’ assorbiment għal kontenut ġdid ta’ tagħlim. L-effiċjenza tal-proċess tat-tagħlim qed tiddeterjora b’żewġ modi fi stadju bikri! Barra minn hekk, hemm il-ħin tas-sajf (DST). Minn Marzu sa Ottubru, l-iskola tibda siegħa qabel. Il-proċess deskritt huwa għalhekk imsaħħaħ ħafna u jikkontribwixxi għat-tagħlim ineffiċjenti taż-żgħażagħ. Soluzzjoni: L-ewwel pass – l-abolizzjoni tal-ħin tas-sajf (DST). Aktar miżuri għandhom ikunu ħinijiet ta’ l-iskola aktar flessibbli. Proġetti pilota (eżempju: Alsdorf-Gymnasium, Aachen) juri biċ-ċar: Prestazzjoni aħjar bl-istess sforz. L-Assoċjazzjoni Ġermaniża tal-Għalliema tkellmet ukoll favur tagħha. Iċċekkja: Www.mathe-physik-technik.de","nl":"Aanpassing van leertijden aan de binnenklok van de studenten, afschaffing van de zomertijd. Betere cijfers zonder extra inspanning? Volgens de huidige bevindingen van de chronobiologie, is dit heel eenvoudig! Leer net als je „goed werkt”, dus uitslapen! In veel landen begint het lesgeven zeer vroeg. Tieners zijn in hun ontwikkeling, slaapfasen verschuiven achteruit. De verwerking van leerinhoud vindt echter precies op dat moment plaats, d.w.z. alleen in de vroege ochtenduren. Dan rinkelt de wekker weer en eindigt de nacht vroeg. Leerinhoud is nog niet volledig verwerkt, maar de leerlingen moeten zonder slaap weer naar school gaan. Vermoeidheid kenmerkt de eerste lessen en verslechtert het absorptievermogen voor nieuwe leerinhoud. De efficiëntie van het leerproces verslechtert op twee manieren in een vroeg stadium! Daarnaast is er de zomertijd (DST). Van maart tot oktober begint de school een uur eerder. Het beschreven proces is dus zeer versterkt en draagt bij tot het inefficiënte leren van jongeren. Oplossing: Eerste stap – afschaffing van de zomertijd (DST). Verdere maatregelen moeten flexibelere schooltijden zijn. Proefprojecten (voorbeeld: Alsdorf-Gymnasium, Aken) laat duidelijk zien: Betere prestaties met dezelfde inspanning. De Duitse Lerarenvereniging heeft zich er ook voor uitgesproken. Controleer: Www.mathe-physik-technik.de","pl":"Dostosowanie czasu nauki do wewnętrznego zegara studentów, zniesienie czasu letniego. Lepsze stopnie bez dodatkowego wysiłku? Zgodnie z dzisiejszymi ustaleniami chronobiologii, jest to dość proste! Ucz się, kiedy „pracujesz dobrze”, więc wyśpij się! W wielu krajach nauczanie zaczyna się bardzo wcześnie. Nastolatki są w ich rozwoju, fazy snu cofają się do tyłu. Jednak przetwarzanie treści dydaktycznych odbywa się dokładnie wtedy, tj. tylko we wczesnych godzinach porannych. Potem budzik znowu dzwoni i kończy się wcześnie. Treści edukacyjne nie są jeszcze w pełni przetworzone, ale uczniowie muszą wrócić do szkoły bez snu. Zmęczenie charakteryzuje pierwsze lekcje i pogarsza zdolność absorpcji nowych treści edukacyjnych. Skuteczność procesu uczenia się pogarsza się na dwa sposoby na wczesnym etapie! Ponadto istnieje czas letni (DST). Od marca do października szkoła zaczyna się godzinę wcześniej. Opisany proces jest zatem niezwykle wzmocniony i przyczynia się do nieefektywnego uczenia się młodych ludzi. Rozwiązanie: Pierwszy krok - zniesienie czasu letniego (DST). Dalsze działania powinny obejmować większą elastyczność godzin szkolnych. Projekty pilotażowe (przykład: Alsdorf-Gymnasium, Aachen) wyraźnie pokazuje: Lepsza wydajność przy tym samym wysiłku. Za jego przyjęciem opowiedziało się również niemieckie stowarzyszenie nauczycieli. Sprawdź: Www.mathe-physik-technik.de","pt":"Adaptação dos tempos de aprendizagem ao relógio interno dos alunos, abolição da hora de verão. Melhores notas sem esforço extra? De acordo com as descobertas de hoje da cronobiologia, isso é bastante simples! Aprenda apenas quando você «trabalhar bem», então durma fora! Em muitos países, o ensino começa muito cedo. Os putos estão em seu desenvolvimento, as fases do sono mudam para trás. No entanto, o processamento do conteúdo de aprendizagem ocorre exatamente nessa altura, ou seja, apenas nas primeiras horas da manhã. Em seguida, o despertador toca novamente e termina a noite cedo. O conteúdo de aprendizagem ainda não está totalmente processado, mas os alunos têm de voltar à escola sem dormir. A fadiga caracteriza as primeiras lições e piora a capacidade de absorção de novos conteúdos de aprendizagem. A eficiência do processo de aprendizagem está a deteriorar-se de duas formas numa fase precoce! Além disso, há a hora de verão (DST). De março a outubro, a escola começa uma hora antes. O processo descrito é, portanto, extremamente reforçado e contribui para a aprendizagem ineficiente dos jovens. Solução: Primeiro passo - abolição da hora de verão (DST). Outras medidas devem ser o horário escolar mais flexível. Projetos-piloto (exemplo: Alsdorf-Gymnasium, Aachen) mostra claramente: Melhor desempenho com o mesmo esforço. A Associação de Professores Alemães pronunciou-se também a seu favor. Verificação: Www.mathe-physik-technik.de","ro":"Adaptarea timpilor de învățare la ceasul interior al studenților, abolirea orei de vară. Note mai bune fără efort suplimentar? Conform constatărilor de astăzi ale cronobiologiei, acest lucru este destul de simplu! Învață doar când „lucrezi bine”, așa că dormi afară! În multe țări, predarea începe foarte devreme. Adolescenții sunt în dezvoltarea lor, fazele de somn se schimbă înapoi. Cu toate acestea, prelucrarea conținutului educațional are loc exact atunci, adică numai în primele ore ale dimineții. Apoi ceasul cu alarmă sună din nou și se termină noaptea devreme. Conținutul de învățare nu este încă pe deplin procesat, dar elevii trebuie să se întoarcă la școală fără somn. Oboseala caracterizează primele lecții și agravează capacitatea de absorbție pentru conținut nou de învățare. Eficiența procesului de învățare se deteriorează în două moduri într-un stadiu incipient! În plus, există ora de vară (DST). Din martie până în octombrie, școala începe cu o oră mai devreme. Prin urmare, procesul descris este extrem de consolidat și contribuie la învățarea ineficientă a tinerilor. Soluție: Prima etapă – eliminarea orarului de vară (DST). Alte măsuri ar trebui să fie programe școlare mai flexibile. Proiecte-pilot (de exemplu: Alsdorf-Gymnasium, Aachen) arată în mod clar: Performanță mai bună cu același efort. Asociația Profesorilor Germani s-a pronunțat, de asemenea, în favoarea acesteia. Verificați: Www.mathe-physik-technik.de","sk":"Prispôsobenie časov učenia sa vnútorným hodinám študentov, zrušenie letného času. Lepšie známky bez námahy? Podľa dnešných zistení chronobiológie je to celkom jednoduché! Naučte sa, keď „pracujete dobre“, tak vyspať! V mnohých krajinách sa vyučovanie začína veľmi skoro. Tínedžeri sú vo svojom vývoji, fázy spánku posun smerom dozadu. Spracovanie obsahu učenia sa však prebieha presne vtedy, t. j. až v skorých ranných hodinách. Potom budík opäť zazvoní a končí noc skôr. Učebný obsah ešte nie je úplne spracovaný, ale študenti sa musia vrátiť do školy bez spánku. Únava charakterizuje prvé lekcie a zhoršuje absorpčnú kapacitu pre nový vzdelávací obsah. Efektívnosť vzdelávacieho procesu sa v počiatočnom štádiu zhoršuje dvoma spôsobmi! Okrem toho, tam je letný čas (DST). Od marca do októbra začína škola o hodinu skôr. Opísaný proces je preto mimoriadne posilnený a prispieva k neefektívnemu vzdelávaniu mladých ľudí. Riešenie: Prvý krok – zrušenie letného času (DST). Ďalšie opatrenia by mali byť flexibilnejšie vyučovacie hodiny. Pilotné projekty (príklad: Alsdorf-Gymnasium, Aachen) jasne ukazuje: Lepší výkon s rovnakým úsilím. Za to sa vyjadrilo aj Nemecké združenie učiteľov. Skontrolovať: Www.mathe-physik-technik.de","sl":"Prilagajanje učnega časa notranji uri študentov, odprava poletnega časa. Boljše ocene brez dodatnega napora? Glede na današnje ugotovitve kronobiologije je to precej preprosto! Nauči se, ko boš dobro delal, zato spi! V mnogih državah se poučevanje začne zelo zgodaj. Najstniki so v svojem razvoju, faze spanja se premikajo nazaj. Vendar obdelava učnih vsebin poteka točno takrat, tj. šele v zgodnjih jutranjih urah. Potem budilka spet zazvoni in se konča zgodaj zvečer. Učna vsebina še ni v celoti obdelana, vendar se morajo učenci vrniti v šolo brez spanja. Utrujenost označuje prve lekcije in poslabša absorpcijsko sposobnost za nove učne vsebine. Učinkovitost učnega procesa se v zgodnji fazi slabša na dva načina. Poleg tega je poletni čas (DST). Od marca do oktobra se šola začne eno uro prej. Opisani proces je tako izjemno okrepljen in prispeva k neučinkovitemu učenju mladih. Rešitev: Prvi korak - odprava poletnega časa (DST). Dodatni ukrepi bi morali biti prožnejši šolski čas. Pilotni projekti (primer: Alsdorf-Gymnasium, Aachen) jasno kaže: Boljša uspešnost z enakimi prizadevanji. Nemško združenje učiteljev je prav tako govorilo v prid temu. Preverjanje: Www.mathe-physik-technik.de","sv":"Anpassning av inlärningstider till elevernas inre klocka, avskaffande av sommartid. Bättre betyg utan extra ansträngning? Enligt dagens resultat av kronobiologi är detta ganska enkelt! Lär dig när du ”jobbar bra”, så sov ute! I många länder börjar undervisningen mycket tidigt. Tonåringar är i sin utveckling, sömnfaserna skiftar bakåt. Behandlingen av lärandeinnehåll sker dock exakt då, dvs. först tidigt på morgonen. Sedan ringer väckarklockan igen och slutar natten tidigt. Lärandeinnehåll är ännu inte helt bearbetat, men eleverna måste gå tillbaka till skolan utan sömn. Trötthet kännetecknar de första lektionerna och försämrar absorptionsförmågan för nytt lärandeinnehåll. Inlärningsprocessens effektivitet försämras på två sätt i ett tidigt skede! Dessutom finns det sommartid (DST). Från mars till oktober börjar skolan en timme tidigare. Den beskrivna processen är därför mycket förstärkt och bidrar till ett ineffektivt lärande för ungdomar. Lösning: Första steget – avskaffande av sommartid (DST). Ytterligare åtgärder bör vara mer flexibla skoltimmar. Pilotprojekt (exempel: Alsdorf-Gymnasium, Aachen) visar tydligt: Bättre prestanda med samma ansträngning. Den tyska lärarföreningen har också uttalat sig för det. Kontroll: Www.mathe-physik-technik.de"}},"title":{"de":"Schulbildung effizienter gestalten - Chronobiologische Entwicklung Jugendlicher berücksichtigen.","machine_translations":{"bg":"Повишаване на ефективността на училищното образование, като се вземе предвид хронологичното развитие на младите хора.","cs":"Zefektivnění školního vzdělávání - s ohledem na chronologický vývoj mladých lidí.","da":"Gøre skoleuddannelsen mere effektiv – under hensyntagen til de unges kronologiske udvikling.","el":"Βελτίωση της αποτελεσματικότητας της σχολικής εκπαίδευσης – λαμβανομένης υπόψη της χρονολογικής εξέλιξης των νέων.","en":"Making school education more efficient – taking into account the chronological development of young people.","es":"Aumentar la eficiencia de la educación escolar, teniendo en cuenta el desarrollo cronológico de los jóvenes.","et":"Koolihariduse tõhustamine, võttes arvesse noorte kronoloogilist arengut.","fi":"Kouluopetuksen tehostaminen – nuorten kronologinen kehitys huomioon ottaen.","fr":"Rendre l’éducation scolaire plus efficace – en tenant compte de l’évolution chronologique des jeunes.","ga":"Oideachas scoile a dhéanamh níos éifeachtúla – agus forbairt croineolaíoch daoine óga á cur san áireamh.","hr":"Povećanje učinkovitosti školskog obrazovanja, uzimajući u obzir kronološki razvoj mladih.","hu":"Az iskolai oktatás hatékonyabbá tétele – figyelembe véve a fiatalok időrendi fejlődését.","it":"Rendere più efficiente l'istruzione scolastica, tenendo conto dello sviluppo cronologico dei giovani.","lt":"Efektyvesnį mokyklinį ugdymą, atsižvelgiant į jaunimo chronologinę raidą.","lv":"Skolu izglītības efektivitātes uzlabošana, ņemot vērā jauniešu hronoloģisko attīstību.","mt":"Li l-edukazzjoni skolastika ssir aktar effiċjenti – filwaqt li jitqies l-iżvilupp kronoloġiku taż-żgħażagħ.","nl":"Het schoolonderwijs efficiënter maken – rekening houdend met de chronologische ontwikkeling van jongeren.","pl":"Zwiększenie skuteczności edukacji szkolnej - z uwzględnieniem rozwoju chronologicznego młodych ludzi.","pt":"Tornar o ensino escolar mais eficiente - tendo em conta o desenvolvimento cronológico dos jovens.","ro":"Eficientizarea educației școlare – ținând seama de dezvoltarea cronologică a tinerilor.","sk":"Zefektívnenie školského vzdelávania – zohľadnenie chronologického vývoja mladých ľudí.","sl":"Povečanje učinkovitosti šolskega izobraževanja ob upoštevanju kronološkega razvoja mladih.","sv":"Göra skolutbildningen effektivare – med beaktande av ungdomars kronologiska utveckling."}}}

This fingerprint is calculated using a SHA256 hashing algorithm. In order to replicate it yourself, you can use an MD5 calculator online and copy-paste the source data. ×